Каковы основные принципы выполнения асан (поз) в Хатха-йоге?
Принципы асан: основы практики
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22024-05-14 21:20:28
Основные принципы выполнения асан в Хатха-йоге определяются гармоничным сочетанием дыхания, позы и сосредоточения, обеспечивая физическое и энергетическое равновесие.
Поделиться32024-05-14 21:38:06
В Хатха-йоге основные принципы выполнения асан заключаются в тщательной выверенности каждого движения, внимательном восприятии тела и его сигналов, а также в уважении к личным границам и возможностям. Больше подробностей тут: https://yogatot.ru/hatha-yoga-spb
Поделиться42024-05-14 22:00:00
Ключевые принципы практики асан в Хатха-йоге лежат в осознанности движений, внимательном проникновении в каждую позу с глубоким пониманием своего тела и его реакций, что способствует гармонии ума, тела и духа.
Поделиться52024-05-14 22:02:55
Основные принципы выполнения асан в Хатха-йоге опираются на уважение к собственному телу, стремление к его укреплению и гибкости, а также на осознанное использование дыхания для глубокого погружения в каждую позу.
Страница: 1
